אימוני שחייה
אימוני שחייה לילדים ונוער
אחת לשבוע בימי ראשון אחר הצהריים מתקיימים אימוני שחייה בבריכה מקורה ומחוממת ביד בנימין.האימונים הם בחלוקה על פי קבוצות הגיל השונות.
באימון עובדים על פיתוח טכניקת שחייה נכונה, שיפור הסגנון, סגנונות השחייה השונים הביטחון במים והיכולת האירובית באווירה מקצועית ומהנה.
הבריכה כולה עומדת לרשות המתאמנים-שישה מסלולי שחייה, והאימון מועבר על ידי צוות מאמנים. משך אימון השחייה הוא שעה.
לימוד שחיייה
בימי ראשון בבריכה ביד בנימין מתקיימים גם לימודי שחייה לילדים שאינם יודעים לשחות. הגילאים הם החל מגיל 5
הלימוד מתבצע בקבוצות קטנות כאשר עיקר האימון סביב רכישת הרגלי מים, ביטחון במים ולימוד שחייה.
המתקדמים עוברים לקבוצת אימון השחייה המיועדת לכאלו שכבר יודעים לשחות.