אימוני הריצה וכושר שלנו מתקיימים במזכרת בתיה בימי רביעי ובגדרה בימי חמישי.
האימונים מתקיימים בקבוצות על פי חלוקה לגילאים –קבוצת צעירים כיתות ב-ו ,וקבוצת נוער ז' ומעלה.
- האימונים מהנים ומאתגרים הכוללים את כל סוגי הריצה – מסלולי אצטדיון, ריצות שטח, ריצות כביש ואימוני סבולת ומהירות.
- דגש מקצועי על שיפור טכניקת הריצה, פיתוח מהירות, זריזות, קואורדינציה– כדי שכל מתאמן יוכל למצות את הפוטנציאל שלו.
- שילוב משחקי ריצה, תרגילי קואורדינציה, אתגרים קבוצתיים ואימונים חווייתיים שהופכים כל אימון למהנה, מגוון ומלא באנרגיה.
- פיתוח יסודות הכושר הגופני באמצעות עבודה על כוח, סבולת, יציבה, שיווי משקל וגמישות – לבניית ספורטאים חזקים, בריאים ובטוחים בעצמם.
